[...] obwody . Dalo mi to naprawde duzo i w sumie przygotowalo bardzo dobrze do normalnych cwiczen (przez te w-f'y teraz w klasie sa dwie osoby na 12 ktore podnasza na klate mniej niz waza reszta podnosi wiecej) Zreszta do tej pory spedzam na rowerze ok 5h tyg mimo tego ze robie mase . "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"
[...] ugiecie kolan.A z punktu naukowego to niemożliwe zawisnąć w powietrzu na ułamek sekundy Mozna za to wyskoczyc wczesniej niz przeciwnik, a opasc pozniej. I na tym polega fenomen hang-time nie tylko Jordana zreszta. Pytanko co to jest OSC i co znaczy zmiana toru lotu, bo pewnie bede sklonny nie do konca sie zgodzic z Toba Per, jak to wyjasnisz
nie zrozumiałeś nie twierdze , że Olimp czy Trec to złe firmy wręcz przeciwnie Olimp bardzo dobra firma trec również Tylko chodzi o to , że nie zawsze to co reklamowane znaczy dobre itd
ad 2 http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html przed treningiem to znaczy jaki obiad ? pierś ? ryż ? ziemniaki makaron ? co to za obiad ale przed treningiem jedz raczej ryż brązowy węgle złożone chyba :P po treningu ryż biały z cyckiem albo inne mięsko kolacja odpadają kanapki same [...]
No tak. to jednak nie będzie już żadnego "ale" co do Thompsona. jak teraz da sobie radę z kimś kto ma podobny zasięg, czyli z Rorym, to znaczy że jest mega kozakiem
[...] czy sam mysli, ze zjadl wszystkie rozumy, ale osobiscie bym sie takioego wyzwania nie podjal Na razie jest wszystko dobrze ale skoro co jakiś czas mam badane i miałem problemy to nie chce ryzykować. Poza tym nie chce rosnac w miesnie tylko troszeczkę ujędrnic cialo. Powiedział że zmienimy trening na jakiś metaboliczny cokolwiek to znaczy ?
doba sztuka to jest ai-kido na obrone bo tam jest świetny refleks i z nozami mozna sobie radzic no zdażaja sie takie sytuacje trudne prawie ze bez wyjscia ale wiesz co to juz znaczy !!! tak mam ten trening 3cm w 30dni sprawdze go dokladnie i sie wypowiem na temat tego treningu
[...] dla ciebie wyznacznikiem inteligencji jest marka ubrania a pewnie sam jesteś j**anym łapserdakiem gdybyś miał troche kasy i klasy to byś odpuścił.ps Ubieram się w H&M to znaczy że jestem biedakiem? słyszysz co ty p******isz? Zmieniony przez - MoaB_Mod w dniu 2013-03-25 13:19:41 Przeczytaj jeszcze raz moj tekst, moze zrozumiesz. Jak dla mnie [...]
Lafay jest bardziej na wytrzymałość siłową z tego co wiem, NW jest typowo wyspecjalizowany pod siłę maksymalną. Co nie znaczy że Lafayem nie można polepszyć siły, po prostu NW robi to lepiej
a co to może być znaczy to nie jest taki ból ze cały czas boli . Tylko na przykład jak wczoraj robiłem tricepsy to dzisiaj jak mocno wyciągam ręce do góry to minimalny ból nawet nie ból tylko czuje te mięśnie :P
Tomasz1405, ćwiczę już o takiej intensywności 3 miesiące i jak do tej pory nie czuję się wykończony i daję radę ;) Co nie znaczy, że nie czuje zmęczenia, bo sie np. nie przykładam. Po prostu jestem w stanie ćwiczyć na takim poziomie i myślę, że dam radę robić to nadal. Edit: I jeszcze takie sprostowanie lekkie. Dieta nie jest już stricte [...]
Progres słaby, prawie nic(ćwiczę tym planem 1 miesiac) to znaczy ??? troche nie rozumiem twojego problemu próbujesz dokąłdać , a nie da rady czy co ?? stosujesz metode sukceswynego zwiekszania cięzaru ?? czy wizualnie sie nie zmienia ??
Mierz temperaturę i sprawdzaj czy noga nie puchnie albo nie zmienia koloru. jeżeli do piątku bedzie OK, to znaczy że samo się wygoi. Kulka w pachwinie to tylko efekt tego co dzieje się poniżej w tej ranie.
nie skapowalem, przed snem? to znaczy 1h przed snem, czy 2h przed snem ?? a co do cyt "lepiej byloby zjesc cos porzadnego, ale od biedy mozna." rozumiem ze tu miales na mysli rano..? sory za noobackie pytania ale niewiem i nigdzie nie jest pisane na ten temat zebym sam mogl zglebic temat. pzdr Zmieniony przez - niptuck w dniu 2010-09-18 [...]
to znaczy nie tak... bo pytanie nie było głupie... bo chłopak pewnie ma mniej niż 16 lat i nie wie czy może łyknąć ten suplement... ale chodzi o to, że rejestruje się na forum... zaczyna przygodę z nim... i co?? i postanawia założyć nowy temat... nie czytając tysięcy postów na ten temat... daję mu ostrzeżenie w postaci kasacji tematu za [...]
[...] Jak już kolega wspomniał... Ważne jest co jesz i ile jesz... Na kazdy posiłek musi być odpowiednia zawartość białka, tłuszczu oraz węglowodanów. Skoro nie możesz przytyć to znaczy, że jesz za mało. Jesteś jeszcze młody i masz bardzo dobry metabolizm, dlatego ciężko jest Ci przybrać mase. Masz duże zapotrzebowanie kaloryczne i musisz jeść bardzo [...]
[...] w Polsce od co najmniej 7 lat - to nie jest nowość a efekty - sprawdż sam na sobie - ten preparat należy do słynnych produktów Universala typu "wash & go" to znaczy wszystko w jednym :)) I jezeli chodzi o swoje działanie to ma on wszechstronne dzieki tak bogatemu składowi różnych substancji. W roku 2000 Universal Nutrition [...]
[...] wody an czczo , ale z grow sie bardziej zgdoze jak ktos oczekuje 17ng po chinskim gh ktore jest 4 razy tansze jak apteka to jest idiota , zdazaja sie takie qysokie , co nie znaczy ze kazdy ma taki dac , bijem gh ktore dawal wynik 9ng po 10iu i czulem fajny krotszy sen gelboki ,czulem sie lepiej pompa byla i na off czulem sie jak na bombie , [...]
[...] które daja ci dosc szybki i dlugotrwaly zastrzyk energi (np. mniej zalewaja tluszczem jesli masz taka "wlasciwosc") Dextroza - Glukoza to cukier prosty i jest wchlaniana odrazu, do mono jest w sumie lepsze bo nastepuje wtedy wiekszy wyrzut insuliny, co nie znaczy ze jest lepsze do zwyklego uzupelniania glikogenu po treningu